2017年8月27日　生駒ボルダー練習会　コメント=山田会長

 

今日は予定どおり生駒ボルダー練習会を行い、１３名の参加でした。

やや涼しめのコンデション、参加された皆さんには良い走り込みになったのではないでしょうか。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

他にも、松浦夫妻、吉川寿さん、渡部さんが生駒ボルダーコースに走りに来られていました。

 

2017年8月26日   モーニングランタイムトライアル 　コメント=松浦兄副会長

 

モーニングラン、NRFメンバー元気に走ってきました。

受け付け時は、雷、豪雨と大変でしたが、5000m1組目のスタート前には、おさまり無事走れました。

 

みんなの結果は、

 

5000m

木村君 16分48秒

岩井さん 17分26秒 

松浦兄 18分50秒

松塚百さん 21分19秒

水川さん 21分46秒

 

3000m

上川相談役 11分55秒

森田君 12分06秒

玉岡さん 12分57秒

宮崎亜さん 14分41秒

佐藤英さん 15分35秒 

 

女子のバトルあり、皆さんナイスランでした。

2017年8月26日   第318回NRF定期練習会　　コメント＝稲田浩司

 

早朝からのゲリラ豪雨で練習会はどうなるのかと心配していましたが、開始時刻には雨はあがり、曇り空で刺すような日差しもなくこの時期にしては少し走りやすい天候になりました。

 

◆連絡事項　塚田副会長より

本日はモーニングランタイムトライアルに複数人参加されています。

明日、生駒ボルダー練習会（詳細は掲示板参照ください。）

・9月17日　ふれあい駅伝交流会（8/31締め切り）

・9月24日 大阪マラソンサバイバル試走会

・10月1日　30K走＆駅伝交流会打ち上げ

・11月5日　飛鳥RUN RUNリレーマラソン

上記イベント参加の案内がありました。

また、ユニホーム代未払いの方、お支払いお願いします。

 

本日はペースランニング、結果は以下の通りです。

【15キロ】

千明さん　　1:01:08

八田さん　　1:02:09

吉村さん 　　1:02:33

稲田 　　1:03:55

松浦（博）さん 1:04:15

中嶋さん 　　1:04:51

勝井さん 　　1:05:23

向井さん 　　1:05:28

堂本さん 　　1:06:35

松石さん 　　1:10:14

塚田さん 　　1:11:20

吉川（寿）さん 1:13:43

森下さん 　　1:15:42

松浦（恵）さん 1:18:43

【12キロ】

北野さん 　　52:18

乾さん 　　58:55

松井さん 　1:01:56

田中（眞）さん

【フリー】

福田さん

辻井さん

中井さん

清水さん

 

皆さん、お疲れさまでした。

 

2017年8月12日　第317回NRF定期練習会　コメント：ポー中嶋さん

 

 お盆明けで日差しの暑さが戻って来て、かなりの暑さの中、40名近くのランナーがたっぷりと汗を流しました。これで、今晩のビアガーデンもバッチリ楽しめますでしょう。

連絡報告事項としましては、

・タイミングが合わず渡せていなかった会長賞を小川さんへ授与されました。

　　篠山マラソンでの、２時間４２分１５秒　未登録の部　６位入賞！！

・ユニフォームを申し込まれた方々の代金を集金中ですので、8/26の練習会までによろしくお願いします。

・本日の「100人ビアパーティー」飛び入りＯＫです！！

・明日８月２０日（日）芋峠練習会を実施します。集合時間：７：４５

 

今後のイベントの参加者募集中

・9月17日　ふれあい駅伝交流会 NRF協力ですので選手としてスタッフとしてご参加お願いします。

・9月24日 大阪マラソンサバイバル試走会

・11月5日　RUN RUNリレーマラソン

 

本日は、小川さんの弟さん小川皓太郎さん（高一）、岡崎から鈴木英貴さん（田中秀彦さんのラン友）が初参加一言ずつご挨拶いただきました。

小川皓太郎さんは若い素晴らしい走り、鈴木さんは猫ひろし似で30秒台でまとめる俊足でした。

 

来週は、北海道マラソン、参加の杉浦えみさん、鈴木さんから参加のいきごみ、

また、杉浦えみさんからは、富士登山競争の報告をいただきました。

 

本日は、インターバル走。結果は以下です。

5本

木村さん：3:30-3:30-3:29-3:27-3:29 17:25

八田さん：3:43-3:38-3:45-3:47-3:38 18:31

小川皓太郎さん：3:31-3:32-3:56-3:57-3:41 18:37

山岡さん：3:39-3:41-3:51-3:45-3:43 18:39

吉村さん：3:40-3:40-3:49-3:49-3:49 18:47

森井さん：3:45-3:43-3:47-3:45-3:53 18:53

中嶋：3:43-3:48-3:59-3:58-4:06 19:34

山田会長：3:42-3:50-4:10-4:10-4:08 20:00

塚田副会長：3:54-4:10-4:22-4:06-4:33 21:05

森田さん：4:01-4:02-4:33-4:15-4:27 21:18

本田さん：3:52-4:06-4:14-4:14-4:08-4:12 21:32

上羽さん：4:07-4:09-4:29-4:30-4:27 21:42

松井さん：4:07-4:16-4:37-4:39-4:40 22:19

 

4本

堂本さん：3:40-3:37-3:56-3:46 14:59

 

3本

井上さん：4:07-4:19-5:01 13:27

 

2本

宮崎亜さん：4:16-5:01 9:20

 

1本

山市さん：3:44

 

フリー

小川椋太郎さん：15キロ 1:02:21

田中秀彦さん：15キロ

谷口さん：13キロ

松井さん：12キロ 1:07:53

乾祥さん：10キロ 57:14

田中しんじさん

清水さん

中森たか子さん

森下さん

 

みなさん暑い中お疲れさまでした。

ナイスランでした！！

2017年8月12日　第316回NRF定期練習会　コメント：乾さん

 

本日はお盆休みということで、普段お仕事の関係でなかなか参加できない方も多数参加され、40名近くのランナーでたっぷりと汗を流しました。

連絡報告事項、

・8月6日の王寺ランナーズさん主催の「真夏の2時間走」参加の皆様お疲れさまでした。ＮＲＦからは男子の部で、瀬尾さんが2位、岩井さんが3位入賞。女子の部では、本田さんが3位入賞という相変わらずの大活躍でした。

・ユニフォームを申し込まれた方々の代金を集金中ですので、よろしくお願いします。

今後のイベントの参加者募集中

・9月7日　ふれあい駅伝交流会

・11月5日　RUN RUNリレーマラソン

・【番外編】8月19日　「100人ビアパーティー」　参加希望者は中井さんへご連絡ください

久しぶりに参加いただいた、宮崎浩二郎さん、NRFお笑い担当の森下さん、ポジティブの浜田さんからそれぞれ一言ずつご挨拶いただきました。

 

本日は、15キロ　ペース走。結果は以下です。

【15キロ】

-4:15/キロ　ペースー

八田さん　1:02:31

 

-4:30/キロ　ペースー

千明さん　1:03:39

宮崎（浩）さん　1:04:36

稲田さん　1:05:28

山田会長　1:05:48

森井さん　1:05:51

車田さん　1:06:10

松浦兄副会長　1:06:33

 

-5:00/キロ　ペースー

浜田さん　1:09:53

本田さん　1:11:58

-5:30/キロ　ペースー

向出さん　1:18:50

森下さん　1:21:48

 

【12キロ】

-5:00/キロ　ペースー

松石さん　57:00

上川相談役　57:25

中嶋さん　57:36

堂本さん　57:56

吉川(寿）さん　1:00:28

吉井さん　1:01:27

 

-5:30/キロ　ペースー

森田さん　1:03:00

乾　1:05:18

 

-6:00/キロ　ペースー

吉田さん　1:08:50

 

-フリーー

中村さん　1:22:00

谷口さん

 

【10キロ】

井上さん　55:47

 

【9キロ】

山岡さん　38:06

田中しんじさん　53:14

峰さん

 

【その他　フリー】

宮本さん

福田さん

清水さん

谷さん

 

皆様、暑い中お疲れさまでした。ナイスラン！

2017年8月6日 真夏の2時間走　コメント：山田

 

　早朝より王寺ランナーズさんの『真夏の２時間走』にＮＲＦより２２名で参加してきました。

　午前６時３０分のスタートでしたが既に暑く、まさに真夏の２時間走でした。そんな過酷なコンデションのなかでも、ほぼ皆さんが２時間完走されました。

　レース終了後は、よく冷えた西瓜やアイスクリームなど色々と振る舞って頂き、最高の大会運営でした。王寺ランナーズの皆さまありがとうございました！！

 

（結果）

瀬尾さん　　２９．８６キロ　　２位

岩井さん　　２９．０２キロ　　３位

渡部さん　　２８．００キロ　　５位

西山さん　　２７．２８キロ　　６位

千明さん　　２７．２０キロ　　７位

宮崎浩さん　２６．０４キロ　１１位

森井さん　　２５．５５キロ　１６位

山田　　　　２５．２０キロ　２１位

吉村さん　　２４．８０キロ　２２位

本田さん　　２４．３４キロ　２４位　女子３位

勝井さん　　２３．９６キロ　２７位

松浦弟さん　２３．５６キロ　２９位

松浦兄さん　２３．０２キロ　３３位

中村さん　　２２．３２キロ　３５位

向出さん　　２２．３２キロ　３５位

杉浦宏さん　２２．３２キロ　３５位

杉浦映さん　２１．０８キロ　４５位

森田さん　　２０．４４キロ　５１位

宮崎亜さん　２０．４４キロ　５１位

佐藤英さん　１９．２４キロ　５９位

乾さん　　　１８．１６キロ　６７位

上川相談役　１７．２０キロ　６９位

 

出場された皆さんお疲れ様でした！！

 

2017年８月５日　第３１５回NRF定期練習会　　コメント＝吉村

 

本日も予定通りに３１５回NRF定期練習会を行い約３０名の方に参加頂きました。

８月に入り厳しい暑さの中皆でインターバル練習でした。

朝礼の連絡事項は以下の通りです。

・８月６日　王寺ランナーズ主催真夏の２時間走

・８月２６日　モーニングタイムトライアル（受付１０日まで）

・８月２７日　生駒ボルダー（自由参加、９時集合）

・９月１７日　ふれあい駅伝交流会

・１１月５日　飛鳥ランランリレーマラソン

本日の練習結果は以下の通りです。

１０００×６

本田さん 3'45-4'04-4'10-4'13-4'25-4'04 = 24'41

吉川寿さん　4'10-4'20-4'36-4'34-4'44-4'25=26'49

5本

千明さん　3'21-3'25-3'27-3'32-3'37=17'22

八田さん　3'38-3'38-3'48-3'47-3'45=18'36

森井さん　3'45-3'45-3'51-3'52-3'56=19'09

福田さん　3'58-3'58-4'07-4'08-4'17=20'28

山田会長　3'48-4'00-4'12-4'25-4'20=20'45

森田さん　4'03-4'10-4'29-4'39-4'56=22'17

塚田副会長3'58-4'06-4'20-5'23-4'48=22'35

松井さん　4'12-4'26-4'45-4'47-4'57=23'07

４本

山岡さん　3'25-3'25-3'25-3'21=13'36

岩井さん　3'21-3'25'-3'33-3'30=13'49

渡部さん　3'35-3'28-3'35-3'22=14'00

吉村　　　3'36-3'42-3'50-3'52=15'00

堂本さん　3'46-3'50-4'01-3'59=15'36

葛城さん　4'17-4'30-4'30-4'30=17'47

井上さん

　

３本

高野さん　3'26-3'37-4'11=11'24

フリー　

松浦兄副会長　15キロ　1時間１２分１４秒

渋谷さん　　　９キロ　４１分４０秒

吉田さん　　　６キロ　３５分３０秒

上川相談役

田中さん

清水さん

みなさん暑い中お疲れさまでした。

いつも通り頼りない進行でしたが少しでもスムーズに練習会が出来る様に頑張っていきますので宜しくお願いします。