活動報告


2016年2月27日 第250回定期練習会@浄化センター

        2月28日 葛城支部練習会@橿原神宮公苑

 

コメント = 山田会長

 

今週末のNRF練習会を報告します

 

2月27日(土)定期練習会

 

好天に恵まれ、39名と今シーズン最多数の参加者でした。

 

 冒頭に私より各種NRF行事のご案内をさせて頂いたあと、泉州の先週(誤)先週の泉州マラソン並びに京都マラソン等を走られた方より結果報告を頂きました。自己ベスト続出の好結果でした。そして今週の姫路城マラソンを走られる方より抱負を述べて頂きました。

 

この日の練習内容はペース走20キロでした。

 

結果は・・・

キロ4分未満組

北さん   1時間12分10秒

 

キロ4分組

車田さん  1時間17分54秒

宮本さん  1時間18分56秒

北野さん  1時間18分56秒

吉川俊さん

山岡さん

辰巳康さん    59分27秒 15キロ

山田       38分50秒 10キロ

 

キロ4分30秒組

堀口さん  1時間27分03秒

森井さん  1時間28分17秒

 

キロ4分45秒組

上川相談役 1時間32分30秒

向出さん  1時間32分30秒

反田さん  1時間09分08秒 15キロ

稲田さん  1時間10分10秒 15キロ

大塚さん  1時間10分13秒 15キロ

 

キロ5分組

藤本耕さん 1時間31分29秒

森下さん  1時間40分52秒

奈良崎さん 1時間09分00秒 15キロ

勝井さん  10キロ

 

キロ5分30秒組

前芝さん  1時間43分24秒

吉村正さん 1時間45分

 

キロ6分組

阪本さん  1時間26分27秒 15キロ

 

フリー

塚田さん

福山隆さん

吉村幸さん

塚本ゆさん

吉井さん

福田さん

森崇さん

松浦兄さん 5キロ

辻井さん

北田さん 15キロ

佐藤英さん  1時間27分33秒 15キロ

清水さん  8キロ

河路さん   1時間30分    13キロ

中嶋さん

西本さん  5キロ

宮崎亜さん  2時間06分39秒 20キロ

 

2月28日(日) 葛城支部橿原公苑長距離走

 

今日も引き続き好天に恵まれ練習会日和でした。

 参加者は、上川相談役・赤井さん・松井昌さん・松塚百さん・西本さん・森崇さん・山本さん・山田の8名と別メニューで福山さんもロング走をしておられました。

 各自の練習内容は・・・

 上川相談役は来週の篠山マラソンに向けて軽めの10キロペーラン、赤井さん・山本さん・山田は30キロ走、松塚百さんも意欲的にロング走、先週レースの松井さん・西本さん・森さんは軽めのメニューでした。

 

両日とも参加された皆さんお疲れさまでした!!


2016年2月20日 ふれあいリレーマラソン試走会

 

コメント = 塚田

 

本日のふれあいの試走会は雨天の為にコースをインターバルコースに変更しおよそ20名の方の参加があり実施しました。

何とか午前中は雨が止んでいました。

 

まず最初に山田会長より下記の挨拶と連絡がありました。

 ○桜井市内一周駅伝の2位入賞と区間賞の紹介

  2位入賞はNRF最高順位!

 ○シーズンのフルマラソンの予定(主な大会)

  2/21 泉州、京都

  2/28 姫路 東京

  3/6  篠山

  3/14 名古屋ウィメンズ

 ○今後の活動予定

  3/20ふれあいリレーマラソンの募集締め切り

  現在40名(ボランティアのみ含む)

  NRFから5~6チームを編成予定(1チーム/4名ぐらい)

  チーム編成はこれから

  コース清掃 ⇒ 3/5と3/12の練習会後1時間

  設営 ⇒ 3/19練習会後 テント張等

 ○4/17王寺ハーフリレーマラソンのメンバー募集

  総合優勝を連覇しております。

  ご賛同をお願いします。

次に桜井市内一周駅伝2位に入りましたNRF超特急の代表として山本達さんから一言を頂きました。

続きましてレース結果報告を、小池田さん(金沢マラソンにてPB更新!)、杉浦映さん(大和郡山市新春マラソン部門優勝!)から一言を頂きました。

そして、練習会初参加の中西さんからご挨拶を頂戴し、明日の京都へ参加される高岡さん、泉州へ参加の奈良市民走ろう会の吉井さんと塚本真さんから決意表明を頂きました。

最後に塚田から陸連登録についてご案内させて頂きました。

 

練習後に峰さんからの差し入れを皆で美味しくよばれました。

峰さん、お心遣いありがとうございました!!

 

さて、本日はふれあいリレーマラソンのコースではありませんが、当日と同じ種目を走りました。

 

結果は下記です。

 1キロマラソン      2キロマラソン

 山本達さん 3分05秒  山本達さん 6分33秒

 杉浦宏さん 3分09秒  中西さん  7分03秒

 中西さん  3分16秒  杉浦宏さん 7分18秒

 塚田    3分23秒  塚田    7分35秒

 堂本さん  3分41秒  上川相談役 7分53秒

 杉浦映さん 3分46秒  堂本さん  7分54秒

 上川相談役 4分19秒  山田会長  8分30秒

 山田会長  4分26秒  杉浦映さん 8分30秒

 宮崎亜さん 4分34秒  宮崎亜さん 9分57秒

 小池田さん 4分43秒 

 

 1時間リレーマラソン 1人=2キロ

 18キロ 65分20秒 山本・塚田組

 16キロ 60分20秒 中西・杉浦宏組

 16キロ 63分41秒 山田・堂本組

 16キロ 68分56秒 上川・谷口組

 14キロ 65分24秒 宮崎亜・杉浦映組

 

 ペース走

 松浦兄副会長 10キロ 40:58

 田中康さん  10キロ

 塚本真さん   5キロ + 1キロ

 

 フリー

 吉井さん

 

今日はガッツリとしたスピード練習でした。

脚が悲鳴をあげていますので風呂上りのストレッチをよろしくお願いします。

また、練習会中に加奥さんがふれあいのコース清掃をしていただきました。

本当にありがとうございました!

参加されました皆さん、お疲れ様でした!!

 

 

差し入れを頂きました!!ありがとうございます(^^)
差し入れを頂きました!!ありがとうございます(^^)

2016年2月14日 桜井市内一周駅伝

 

コメント = 山田会長

 

本日は桜井市内一周駅伝でした。

 

 NRFの結果は下記のとおりでAチームは2位入賞、NRF史上初の区間賞も2名獲得しました。他のチームも快走しました。

 

結果は・・・

  1区 3.3キロ 

  2区 2.7キロ 

  3区 3.7キロ 

  4区 4.3キロ 

  5区 4.0キロ 

  6区 3.6キロ

 

NRF-Aチーム 1時間16分37秒 2位

  1区 北野さん  12:02区間5位 

  2区 田中佑さん 10:36区間5位 

  3区 福田さん  11:45区間2位 

  4区 宮崎浩さん 16:41区間7位 

  5区 山本さん  13:07区間賞 

  6区 宮本さん  12:26区間賞

 

NRF-Bチーム 1時間21分32秒 5位

  1区 車田さん  12:13区間7位 

  2区 松浦兄さん 11:19区間7位 

  3区 吉川俊さん 12:57区間6位 

  4区 稲田さん  17:45区間12位 

  5区 辰巳さん  14:25区間5位 

  6区 山田    12:53区間5位

 

NRF-Cチーム 1時間28分43秒 11位

  1区 野村さん  13:18区間11位 

  2区 上川相談役 12:25区間13位 

  3区 芦高さん  13:43区間11位 

  4区 木村さん  19:07区間17位 

  5区 松浦弟さん 15:33区間8位 

  6区 堂本さん  14:37区間11位

 

NRF-Dチーム 1時間41分32秒 20位

  1区 清水さん  17:29区間32位 

  2区 古市さん  14:14区間22位 

  3区 北田さん  16:43区間23位 

  4区 藤本さん  18:11区間13位 

  5区 松井さん  16:57区間13位 

  6区 中森さん  17:58区間27位

 

NRF-Eチーム 1時間42分15秒 21位

  1区 岩野さん  20:23区間35位 

  2区 西本さん  13:55区間19位 

  3区 宮崎亜さん 17:46区間30位 

  4区 澁谷さん  18:34区間14位 

  5区 中井さん  16:17区間10位 

  6区 杉浦映さん 15:20区間16位

 

レース終了後は、新年会で大盛上ででした。

参加された皆さんお疲れさまでした!!

 


2016年2月13日 第249回NRF定期練習会@浄化センター

 

コメント = 松浦兄さん

 

本日の練習会報告です(^^)

 

雨に降られることもなく、意外と暖かい中、予定通りに定期練習会を行い、およそ30名の方が参加されました。

 

まず最初に山田会長から挨拶と下記のご案内がありました。

桜井市民駅伝の最終案内(欠員出てましたが無事メンバー確定できました。)

金剛葛城駅伝の結果報告

 

次に2/11に開かれました法隆寺マラソンの報告をして頂きました。(詳細は、掲示板をご覧ください)

バレンタインデーを明日に控え女子の方々からチョコレートとクッキーを頂き、練習後に皆で美味しくよばれました♪女子力は、やや低めでしたが(笑)

また、杉浦一家からお土産も頂きました。ありがとうございました(^▽^)

 

さて、本日の練習はペース走20キロ、最初10キロはペース通り、残り10キロはフリーとしました。

結果は下記です。

 

1キロ=4分未満

田中康さん 

福田さん 10k 37:00

 

1キロ=4分

山田会長 20k 1:29:15

山岡さん 25k 1:40:09

吉川俊さん 15k

 

1キロ=4分15秒 

勝井さん 15k 1:01:28

松浦兄 15k 1:01:30

中井さん 10k

高岡さん  5k 22:28

 

1キロ=4分30秒 

宮本さん 20k 1:29:12

杉浦宏さん 20k 1:29:12

吉村さん 15k 1:07:08

中島孝さん 15k 1:07:09

 

1キロ=4分45秒 

上川相談役 20k 1:32:58

 

1キロ=5分 

反田さん 30k 2:27:55

大塚さん 30k 2:27:55

奈良崎さん 20k 1:33:05

佐藤典さん 20k 1:39:26

吉井さん 20k

中村錦さん 15k 1:17:05

杉浦映さん 10k 49:52

西本さん 10k 49:52

 

1キロ=6分 

森さん 10k 58:46

 

フリー

松浦博さん 30k

福山さん 20k

北田さん 10k

清水さん 8k

宮崎亜さん 5k 28分台

山本達さん 1k 2:57

 

 最近は、他の走友会の方々にも参加頂き、皆様と一緒に切磋琢磨が でき我々も刺激を沢山頂いております!

今後も、是非ともお越しくださいませ(^^)

 

参加された皆様お疲れ様でした!

ありがとうございました!

明日は、桜井市内一周駅伝、その後新年会もあります。

参加される皆さん楽しんで走りましょう。


2016年2月11日 法隆寺マラソン

 

コメント = 山田さん

 

本日は法隆寺マラソンに多数のメンバーが出場し好成績を残しました!!

法隆寺マラソンの結果です

 

瀬尾さん  1時間13分31秒 年代3位入賞!!

岩井さん  1時間17分25秒 年代別3位入賞!!

山岡さん  1時間18分46秒 年代別5位入賞!!自己ベスト更新!!

田中佑さん 1時間20分38秒 年代別3位入賞!!

山田    1時間21分04秒 年代別9位

北野さん  1時間21分43秒

辰巳康さん 1時間22分39秒

上川相談役 1時間31分43秒 年代別4位入賞!!

谷口さん  1時間35分56秒

松塚百さん 1時間37分17秒 自己ベスト更新!!

中森さん  1時間57分57秒

佐藤英さん 2時間01分57秒

 

10キロ

宮本さん  35分45秒 年代別優勝!!

西本美さん 46分32秒 年代別4位入賞!!自己ベスト更新!!

  

参加された皆さんお疲れさまでした!!


2016年2月6日 NRF練習会@浄化センター

 

コメント = 塚田

 

本日は2月に入りまして最初の練習会でした。およそ20名の方が参加され予定通りにインターバル練習と次のレースが近い方はペース走を取り組まれました。

最初に山田会長から

 

 ○大阪国際女子マラソン、大阪ハーフへ頂いた応援へのお礼

 ○明日のコンカツ駅伝への激励

 ○2/14(日)桜井市内一周駅伝のメンバー確認のお願い

 ○3/20(日)ふれあいリレーマラソンの募集

 ○4/17(日)王寺ハーフリレーマラソンの募集

それぞれありました。

 

続きまして、松浦兄会長から明日のコンカツの段取りを紹介して頂きました。

 ○集合時間9時

 ○朝礼 9時20分ごろから

 ○各中継地点へ移動 9時40分ごろから

 

次に大阪ハーフを走られました、松浦兄副会長と乾さんから一言頂きました。

お二人ともスタートから併走されベスト更新されました!

おめでとうございます!

 

明日、口熊野(フル)を走る吉村幸さんから一言頂きました。

楽しんでしっかり走ってきてください!

 

そして、久しぶりに練習会へ参加されました、山下さんと森さんからご挨拶を頂きまして、塚田から陸連登録の案内をさせて頂きました。締め切りは3/12(土)までです。

 

さて、本日の練習会はインターバル(1000m × 5本 間200m jog)でした。また、ペース走もありました。

 

結果はこちら

 

5本

宮本さん  3:24-3:25-3:24-3:25-3:23 17:01

塚田    3:31-3:39-3:35-3:35-3:34 17:54

山田会長  3:28-3:42-3:47-3:42-3:33 18:12

谷口さん  4:06-4:15-4:14-4:13-4:09 20:57

西本さん  4:13-4:27-4:45-4:59-4:37 23:01

吉井さん

小川さん

 

3本

宮崎亜さん 4:24-4:45-4:41 13:50 

稲田さん  3:42-3:50-3:42 11:14

 

2本

田中康さん 3:00-3:07 6:07

福田さん  3:09-3:15 6:24

 

1本 

山岡さん  3:00

山本達さん 3:05

 

ペース走組

30キロ

松浦兄さん  2:09:57

乾さん    2:14:07

山下さん

松浦弟さん

 

15キロ

北田さん   1:24:00

 

10キロ

阪本さん   58:30

塚本さん

 

フリー

森さん  40分jog

向出さん

吉村幸さん

堀口さん

 

上川相談役 子供駅伝お手伝い

 

練習後に奈良市民走ろう会の小川さんと吉井さんそれぞれ一言を頂きまして、山田会長からまとめの一言を頂きました。

それぞれの予定に合わせて練習に取り組む事が出来ました!

参加されました皆様お疲れ様でした!!

明日のコンカツ、頑張りましょう!!